728x90 반응형 SMALL 전체 글223 인후염 빨리 낫는 법 7가지! 인후염 빨리 낫는 법 7가지! 약 없이 회복하는 생활 꿀팁목이 따가워 말을 못 하겠고, 음식을 삼키는 것조차 힘들다면?그건 아마도 **‘인후염’**일 수 있어요.특히 환절기나 겨울에는 건조한 공기 + 면역력 저하로 쉽게 걸리죠.💡 인후염이란?목 안쪽(인두 부위)에 생기는 염증이에요.대개 바이러스, 세균, 알레르기, 건조한 공기 등이 원인입니다.편도염이나 후두염과 증상이 겹칠 수도 있어요.🔍 주요 증상목 따가움, 통증이물감 또는 건조감쉰 목소리미열 또는 오한기침 시 통증✅ 인후염 빨리 낫는 법 7가지입 다물고 코로 숨 쉬기→ 찬 공기 직접 유입 방지하루 2L 이상의 수분 섭취→ 점막 촉촉하게 유지도라지·생강·배차 마시기→ 염증 완화 및 항산화 효과마스크 착용→ 외부 자극 차단 + 습도 유지구강 소금물 .. 2025. 4. 17. 목감기인지 편도염인지 헷갈릴 때 체크할 6가지 증상 목감기인지 편도염인지 헷갈릴 때 체크할 6가지 증상안녕하세요 :)오늘은 환절기나 겨울철에 특히 많이 겪는 **‘목감기 증상’**에 대해 알려드릴게요.코감기와 헷갈리기 쉬운 목감기는 목을 중심으로 증상이 집중되기 때문에빠르게 대처하지 않으면 인후염이나 편도염으로 번지기도 합니다.🤔 목감기란?목감기는 ‘상기도 감염’의 한 종류로, 바이러스가 인두나 후두 쪽을 자극해 생기는 감기입니다.기침이나 콧물보다는 목 따가움, 쉰 목소리, 목 간지러움 등이 두드러집니다.🔍 대표적인 목감기 증상목이 칼칼하고 간질간질함삼킬 때 불편하거나 따가운 통증쉰 목소리 또는 목소리 변화목 안쪽 건조감 또는 가벼운 이물감약한 기침, 재채기드물게 미열 또는 권태감👉 일반 감기보다 목에 집중된 자극이 특징입니다.📌 목감기 vs 일반.. 2025. 4. 17. 편도선염 이렇게 시작된다? 편도선염 이렇게 시작된다? 놓치기 쉬운 편도염 초기 증상안녕하세요! 오늘은 많은 분들이 헷갈려하시는 **‘편도염 초기증상’**에 대해 자세히 정리해 볼게요.특히 감기와 구별하기 어려운 점, 언제 병원에 가야 하는지, 자가 진단법까지 알려드립니다.☑️ 편도염이란?편도염은 목 안쪽 좌우에 있는 편도선에 염증이 생기는 질환이에요.대부분 세균이나 바이러스 감염이 원인이고, 피로하거나 면역력이 떨어졌을 때 잘 생깁니다.특히 환절기나 날씨 변화가 심한 계절에 자주 발생하죠.🔍 편도염 초기증상 6가지침 삼킬 때 심한 통증음식을 넘기기 힘들 정도로 따가울 수 있어요.편도 붓기거울로 보면 편도가 부어 있거나 **하얀 점(농)**이 보이기도 해요.38도 이상의 고열일반 감기보다 열이 더 높고 오래갑니다.귀 통증귀까지 연.. 2025. 4. 17. 입안이 헐었을 때 피해야 할 음식 📌 입안이 헐었을 때 피해야 할 음식 & 먹으면 좋은 음식구내염을 더 아프게 만드는 음식도 있고, 회복을 도와주는 음식도 있어요!“입안이 헐어서 밥 먹는 게 너무 괴로워요…”구내염이 생기면 음식 먹을 때마다 따갑고 불편하죠.이럴 땐 식단만 조금 바꿔도통증 완화는 물론 회복 속도에도 큰 차이를 만들 수 있어요!❌ 구내염에 피해야 할 음식1. 매운 음식고추, 고춧가루, 김치 등은 입안 궤양을 자극해서 통증을 심하게 유발양념치킨, 매운 라면, 불닭 등도 절대 금지!2. 뜨겁거나 딱딱한 음식국물, 탕, 커피 등 입안을 데울 정도로 뜨거운 음식은 점막을 더 손상시킴바삭한 과자, 과일 껍질, 생야채 등은 상처를 긁을 수 있어요3. 산성 과일오렌지, 귤, 파인애플, 자몽 등은 산도가 높아 궤양을 더 자극먹으면 따끔.. 2025. 4. 15. 이전 1 ··· 42 43 44 45 46 47 48 ··· 56 다음 728x90 반응형 LIST
