목감기인지 편도염인지 헷갈릴 때 체크할 6가지 증상
안녕하세요 :)
오늘은 환절기나 겨울철에 특히 많이 겪는 **‘목감기 증상’**에 대해 알려드릴게요.
코감기와 헷갈리기 쉬운 목감기는 목을 중심으로 증상이 집중되기 때문에
빠르게 대처하지 않으면 인후염이나 편도염으로 번지기도 합니다.
🤔 목감기란?
목감기는 ‘상기도 감염’의 한 종류로, 바이러스가 인두나 후두 쪽을 자극해 생기는 감기입니다.
기침이나 콧물보다는 목 따가움, 쉰 목소리, 목 간지러움 등이 두드러집니다.
🔍 대표적인 목감기 증상
- 목이 칼칼하고 간질간질함
- 삼킬 때 불편하거나 따가운 통증
- 쉰 목소리 또는 목소리 변화
- 목 안쪽 건조감 또는 가벼운 이물감
- 약한 기침, 재채기
- 드물게 미열 또는 권태감
👉 일반 감기보다 목에 집중된 자극이 특징입니다.
📌 목감기 vs 일반 감기 차이점
항목목감기일반 감기
| 주요 부위 | 인후, 후두 | 코, 전신 |
| 콧물 | 거의 없음 | 많음 |
| 목 아픔 | 매우 흔함 | 드물거나 약함 |
| 기침 | 건조하거나 약한 기침 | 기침+가래 동반 많음 |
💡 이렇게 관리하세요 (자가치료법)
- 미지근한 물 수시로 마시기 → 점막 보호
- 따뜻한 도라지차, 생강차 섭취 → 항염 효과
- 가습기 or 수건 걸기 → 실내 습도 50~60%
- 목 조이지 않는 옷 착용하기
- 수면 충분히 취하기 → 회복 속도 증가
🏥 병원 방문이 필요한 경우
- 목 통증이 4일 이상 지속
- 음식 삼키기 어려울 정도로 통증
- 고열(38도↑) 동반 시
- 기침과 가래가 심해지는 경우
🧠 마무리 TIP
목감기는 초기 관리가 핵심입니다.
면역력이 떨어지면 쉽게 인후염이나 편도염으로 진행되니
따뜻한 물과 휴식은 기본으로 챙기세요!