728x90 반응형 SMALL 전체 글223 비염 심한 날, 절대 하면 안 되는 행동 5가지 비염 심한 날, 절대 하면 안 되는 행동 5가지아침부터 코는 막히고, 눈은 간지럽고…비염 심한 날엔 그냥 아무것도 안 하고 누워있고 싶을 정도로 괴롭죠 😣그런데 여러분, 알고 계셨나요?비염 심할 때 일상 속 무심코 하는 행동이 증상을 더 악화시킬 수 있다는 사실!오늘은 비염이 극심할 때 꼭 피해야 할 행동 5가지를 알려드릴게요.알고 나면 확실히 덜 고생하게 될 거예요!🚫 1. 입으로 숨 쉬기코막힘 때문에 입으로 숨 쉬는 경우 많죠?하지만 입호흡은 목과 기관지를 더 건조하게 만들고, 염증을 악화시켜요.→ 가능하면 코로 천천히 호흡하거나, 습도 조절을 먼저 해주세요.🚫 2. 찬 바람 바로 맞기에어컨, 선풍기, 자동차 에어컨 바람이 바로 얼굴에 닿으면코점막이 자극되면서 재채기와 콧물이 더 심해질 수 있어.. 2025. 4. 12. 갑자기 코가 꽉 막혔을 때? 코막힘 응급 대처법 정리 갑자기 코가 꽉 막혔을 때?숨 쉬는 게 이렇게 소중한 거였나…코가 막혀서 숨을 제대로 못 쉬는 날, 진짜 너무 괴롭죠?특히 회의 중, 수면 중, 외출 중 갑자기 코가 꽉 막히면 당황하기 쉬운데,오늘은 코막힘이 심할 때 빠르게 대처하는 방법을 정리해 드릴게요.하루 종일 답답한 상태로 지내지 마시고, 이 팁들 꼭 기억해 두세요!✅ 갑자기 코막힘이 심해지는 이유알레르기 반응(꽃가루, 먼지 등)감기 초기 또는 비염 악화실내 공기 건조역류성 식도염, 수면 중 체위 변화 등📌 보통 한쪽 코만 막히는 건 비강 구조 특성 때문일 수도 있어요.🧪 지금 당장 써먹을 수 있는 응급 대처법1. 따뜻한 수증기 마시기 (스팀 흡입)컵에 뜨거운 물 붓고, 코로 천천히 수증기 흡입코 점막 부종 완화, 숨 쉬기 쉬워짐2. 코 주변.. 2025. 4. 12. 알레르기 비염 vs 만성 비염, 뭐가 다른가요? 헷갈리는 비염 구분법 알레르기 비염 vs 만성 비염, 뭐가 다른가요?비염이라고 하면 다 똑같은 줄 아는 분들 많죠?하지만 비염도 종류가 다양하고, 특히 ‘알레르기 비염’과 ‘만성 비염’은 증상과 치료 방향이 완전히 다릅니다.헷갈리기 쉬운 두 가지 비염의 차이를 오늘 한눈에 정리해 드릴게요!✅ 비염의 두 얼굴: 알레르기 vs 만성1. 알레르기 비염원인: 꽃가루, 집먼지진드기, 동물 털, 곰팡이 같은 알레르겐특징: 계절에 따라 증상 심해지거나 특정 환경에서 악화증상: 맑은 콧물, 연속 재채기, 눈 간지러움발생 시기: 주로 아침 / 환절기 / 특정 장소에서 반복동반 질환: 아토피, 천식 등과 연관 있는 경우 많음검사: 피부반응 검사, IgE 알레르기 혈액 검사치료: 항히스타민제, 알레르기 회피, 면역 치료2. 만성 비염원인: 바이.. 2025. 4. 11. 목이 간질간질한 이유? 그냥 넘기지 마세요 (원인 & 대처법) 목이 간질간질한 이유? 그냥 넘기지 마세요(원인&대처법)“침 삼킬 때마다 목이 간질간질하고 불편해요.”“기침은 안 나는데, 목이 계속 따끔거리네요.”이런 목 간지러움 증상, 많은 분들이 한 번쯤 겪어보셨을 거예요.단순히 ‘피곤해서 그런가?’ 하고 넘기기 쉽지만, 지속되면 몸의 이상 신호일 수 있습니다.오늘은 목이 간지러운 다양한 원인과 대처 방법을 자세히 알려드릴게요.✅ 목이 간지러운 대표적인 원인 5가지1. 알레르기 반응 (비염, 꽃가루, 먼지 등)공기 중 알레르겐에 반응해 코와 함께 목 점막도 자극받음비염이 있을 경우 목 가려움과 연관되는 경우가 많음2. 건조한 실내 공기겨울철, 냉난방기 사용으로 실내 습도 낮아짐목 점막이 마르면서 간지러움 유발3. 초기 감기 또는 인후염감기 초기에 목이 따갑기보다 .. 2025. 4. 11. 이전 1 ··· 45 46 47 48 49 50 51 ··· 56 다음 728x90 반응형 LIST
