728x90 반응형 SMALL 건강정보15 족저근막염이 생기는 이유 족저근막염이 생기는 이유와 잘못된 생활 습관하루 종일 바쁘게 움직이고 나면 발바닥에 찌릿한 통증이 느껴질 때가 있습니다. 특히 아침에 첫 발을 내달 때 발뒤꿈치에 날카로운 통증이 느껴진다면, 족저근막염을 의심해 볼 수 있습니다. 족저근막염은 단순한 피로가 아니라, 생활 습관이나 잘못된 자세, 과도한 활동으로 인해 생기는 발바닥 근막의 염증입니다. 이번 글에서는 족저근막염이 생기는 주요 원인과 우리가 무심코 반복하는 잘못된 습관들을 살펴보겠습니다.족저근막염이란 무엇인가요?족저근막염은 발뒤꿈치부터 발가락까지 연결된 **족저근막(plantar fascia)**에 미세한 손상이나 염증이 생긴 상태입니다. 족저근막은 걸을 때 충격을 흡수하고, 체중을 지탱해 주는 중요한 조직입니다. 이 부위에 반복적인 긴장이나 부.. 2025. 5. 7. 장염 초기증상과 대처법: 놓치면 더 위험한 신호들 장염 초기증상과 대처법: 놓치면 더 위험한 신호들요즘처럼 일교차가 크거나 위생관리에 소홀해지기 쉬운 시기에는 장염 발생률이 높아집니다. 특히, 초기에 증상을 제대로 인지하지 못하면 증상이 악화되어 일상생활에 큰 불편을 줄 수 있습니다. 이 글에서는 장염 초기증상과 초기 대처법, 그리고 병원을 방문해야 할 시기에 대해 자세히 안내드리겠습니다.1. 장염이란?장염은 장에 염증이 생기는 질환으로, 주로 바이러스나 세균 감염, 혹은 음식물 섭취로 인해 발생합니다. 급성과 만성으로 나뉘며, 대부분은 급성 장염에 해당합니다.2. 장염 초기증상 체크리스트복통: 특히 배꼽 주변이나 아랫배에서 통증이 느껴짐설사: 하루 3회 이상 묽은 변을 보는 경우구토 또는 메스꺼움: 위장 내 자극으로 인해 발생발열: 체온이 38도 이상.. 2025. 4. 26. 갑상선 약, 정말 평생 먹어야 하나요? 💊 갑상선 약, 정말 평생 먹어야 하나요?갑상선 질환을 진단받고 나면가장 많이 듣는 말 중 하나가 바로 이 질문입니다.“갑상선 약은 한 번 시작하면 평생 먹어야 한다던데…?”정답은?질환의 원인과 상태에 따라 다릅니다.이번 글에서는 갑상선 약의 복용 기간과언제까지, 어떻게 복용해야 하는지에 대해 알려드릴게요.✅ 어떤 경우에 평생 복용할까?1. 자가면역성 갑상선염 (하시모토 갑상선염)가장 흔한 갑상선 기능 저하증 원인입니다.이 경우 갑상선 세포가 점점 파괴되기 때문에,갑상선 호르몬제를 평생 복용해야 할 가능성이 높습니다.2. 갑상선 절제 수술 후갑상선암 등의 이유로 갑상선을 절제했다면,몸이 스스로 호르몬을 만들 수 없기 때문에외부에서 평생 보충해줘야 합니다.⏳ 반대로, 끊을 수 있는 경우도 있어요출산 후 .. 2025. 4. 18. 갑상선 기능 저하증 증상, 혹시 나도? 🦋 갑상선 기능 저하증 증상, 혹시 나도?갑상선은 우리 몸의 대사 조절을 담당하는 중요한 기관입니다.그런데 이 갑상선 기능이 떨어지면 **‘갑상선 기능 저하증’**이라는 질환이 생기게 되는데요,이 질환은 특히 여성에게서 자주 발생하며, 초기에는 증상을 모르고 지나치는 경우가 많습니다.✅ 이런 증상, 혹시 갑상선 기능 저하증?1. 쉽게 피로하고 무기력해진다아무리 자도 개운하지 않고, 자꾸 눕고 싶고,일상적인 활동조차 힘들게 느껴진다면 갑상선 기능 저하증을 의심해볼 수 있습니다.이는 대사 속도가 느려지면서 체내 에너지 생성이 감소하기 때문입니다.2. 체중이 이유 없이 늘어난다평소보다 식사량이 늘지 않았는데도 체중이 증가한다면 주의하세요.특히 얼굴과 복부에 살이 몰리는 경향이 있습니다.3. 추위를 많이 탄다.. 2025. 4. 18. 이전 1 2 3 4 다음 728x90 반응형 LIST
