728x90 반응형 SMALL 전체 글197 잇몸 염증과 전신질환의 연결고리 – 당뇨, 심혈관, 치매까지 잇몸에서 피가 나고, 자주 붓는 증상이 반복된다면 단순한 구강 문제가 아닐 수 있습니다.구강 내 염증이 몸 전체로 퍼져 전신 질환으로 이어질 수 있다는 연구 결과가 다수 발표되면서의사들도 잇몸 상태를 ‘전신 건강의 거울’이라고 부르고 있습니다.이번 글에서는 잇몸 염증이 전신 질환과 어떤 관계가 있는지,그리고 왜 ‘조금 붓는 거겠지’라고 넘기면 안 되는지를 알려드리겠습니다.✅ 잇몸은 ‘바깥으로 드러난 염증기관’잇몸은 단순한 피부 조직이 아닙니다.잇몸 안쪽에는 풍부한 혈관과 림프 조직이 분포되어 있어,한 번 염증이 생기면 세균과 염증물질이 혈류를 타고 전신으로 퍼질 수 있는 구조입니다.특히 만성적인 잇몸 염증(치주염)은염증성 사이토카인, 내독소(LPS), 활성산소 등을 체내에 지속적으로 유입시키며전신 면역 .. 2025. 5. 13. 잇몸 염증 원인과 초기증상 – 단순 붓기가 아닙니다 양치할 때 피가 나고, 아침에 일어났을 때 잇몸이 부어 있는 느낌이 자주 드시나요?혹시 그냥 스트레스 때문이겠지, 피곤해서 그렇겠지 하고 넘기고 계신가요?하지만 반복되는 잇몸 붓기와 출혈은 단순한 구강 문제를 넘어 ‘전신 염증의 시작’ 일 수 있습니다.오늘은 많은 사람들이 놓치고 있는 잇몸 염증의 원인과 초기증상, 그리고 그 위험성에 대해 자세히 알아보겠습니다.✅ 잇몸 염증이란?잇몸 염증은 구강 내 세균이나 자극으로 인해 잇몸 조직에 염증 반응이 생기는 상태를 말합니다.가볍게는 잇몸이 붓고 피가 나는 증상부터, 심한 경우에는 치조골(잇몸 뼈) 손실로까지 진행될 수 있습니다.염증이 만성화되면 치주염으로 발전하면서 잇몸이 내려앉고, 치아가 흔들리는 상태까지 갈 수 있으므로초기에 발견하고 관리하는 것이 중요합.. 2025. 5. 13. 족저근막염 예방법 7가지 – 재발 방지 필수 습관 족저근막염 예방법 7가지 – 재발 방지 필수 습관 족저근막염은 한 번 앓고 나면 다시는 겪고 싶지 않은 통증으로 기억됩니다.문제는 대부분의 환자들이 통증이 나아지면 관리를 멈추고, 결국 재발을 경험하게 된다는 점입니다.족저근막염은 관리형 질환입니다.오늘은 족저근막염의 재발을 막기 위해 꼭 실천해야 할 예방 습관 7가지를 소개합니다.이미 한 번 겪어본 분들, 또는 초기 증상이 있는 분들이라면 지금부터 적용해도 늦지 않습니다.✅ 1. 아침 첫 발 디딜 때 무조건 스트레칭기상 직후 바로 일어나지 말고, 침대 위에서 발가락을 천천히 당기기족저근막이 수면 중 뻣뻣해진 상태이기 때문에, 첫 움직임이 매우 중요1~2분 투자로 아침 통증 50% 이상 줄이기 가능✅ 2. 쿠션 있는 실내화 착용맨발 또는 슬리퍼는 발에 충.. 2025. 5. 12. 족저근막염과 무지외반증의 차이점 및 동시 관리법 족저근막염과 무지외반증의 차이점 및 동시 관리법 “발바닥도 아프고, 엄지발가락도 점점 휘어지는 것 같아요…”실제로 족저근막염과 무지외반증은 같은 발에 동시에 나타날 수 있는 질환입니다.서로 다른 원인을 가지고 있지만, 잘못된 신발 착용, 체중 압박, 걸음걸이 습관 같은공통된 요인으로 인해 같은 사람에게 같이 발생하는 경우가 많습니다.이번 글에서는 족저근막염과 무지외반증의 차이점, 증상, 발생 위치,그리고 동시에 발생했을 때의 관리법까지 한눈에 정리해 드립니다.✅ 족저근막염 vs 무지외반증 비교항목족저근막염무지외반증통증 부위발뒤꿈치~발바닥 중앙엄지발가락 관절, 앞꿈치주요 증상아침 첫 발 통증, 걷다 완화신발 신을 때 통증, 관절 돌출발생 원인족저근막 과부하, 체중, 서 있는 습관좁은 신발, 하이힐, 유전,.. 2025. 5. 12. 이전 1 ··· 20 21 22 23 24 25 26 ··· 50 다음 728x90 반응형 LIST
