728x90 반응형 SMALL 전체 글190 턱 통증의 원인, 혹시 이갈이 때문일까? 아침에 일어났을 때 턱이 뻐근하거나 입을 벌리기 힘든 경험이 있으신가요? 턱 통증은 생각보다 흔하지만, 방치하면 만성화되기 쉬운 질환 중 하나입니다. 특히 이갈이나 이 악물기가 원인이 되는 경우도 많아 정확한 원인 파악이 중요합니다. 이번 글에서는 턱 통증의 주요 원인과 증상, 관리 방법에 대해 알아보겠습니다.턱 통증의 주요 원인이갈이(수면 중 이 악물기) 무의식 중에 이를 강하게 다물거나 갈게 되면 턱관절과 주변 근육에 지속적인 압박이 가해집니다. 특히 아침에 턱이 피로하거나 두통이 동반된다면 의심해 볼 수 있습니다.턱관절 장애(측두하악관절 장애) 턱관절의 구조나 기능에 이상이 생겨 통증, 소리, 운동 제한 등이 발생합니다. 입을 벌릴 때 ‘딱’ 하는 소리가 나거나, 한쪽으로 턱이 틀어지는 증상이 나타.. 2025. 7. 12. 어깨결림 지속된다면 의심해야 할 질병 3가지 하루 종일 책상 앞에서 일하거나 스마트폰을 장시간 사용하다 보면 누구나 어깨가 뻐근하거나 결리는 느낌을 받을 수 있습니다. 하지만 이런 증상이 몇 주 이상 지속되거나 통증이 심해진다면, 단순한 근육 피로가 아닌 특정 질환의 신호일 수 있습니다. 오늘은 어깨결림이 오래 지속될 때 의심해야 할 대표적인 질환 3가지를 소개합니다.1. 오십견 (유착성 관절낭염)오십견은 50대 전후에 자주 발생한다고 해서 붙여진 이름이지만, 최근에는 30~40대 중년층에서도 자주 나타납니다. 어깨 관절을 둘러싼 관절낭이 염증으로 인해 굳어지면서 운동 범위가 현저히 줄어드는 것이 특징입니다.팔을 위로 들거나 뒤로 돌릴 때 극심한 통증옷을 입거나 벗기 어려움밤에 통증이 심해 수면 장애 유발 대처법: 초기에는 온찜질과 물리치료가 효과.. 2025. 7. 12. 무릎 통증의 진짜 원인과 운동법 무릎 통증은 나이와 관계없이 누구에게나 발생할 수 있는 흔한 증상입니다. 단순히 많이 걸어서 아픈 것처럼 보이지만, 실제로는 근육 약화, 관절염, 구조적 문제 등 다양한 원인이 있습니다. 원인을 명확히 알고, 그에 맞는 운동을 실천하면 증상을 완화하고 재발을 줄일 수 있습니다..무릎 통증의 주요 원인퇴행성 관절염: 나이가 들면서 연골이 닳아 없어지는 퇴행성 변화. 무릎이 붓고 계단 오를 때 특히 아픔.반월상연골 손상: 무릎 내 연골이 찢어져 발생. 쪼그려 앉거나 갑작스러운 회전 동작 후 발생하기 쉬움.슬개건염: ‘점퍼 무릎’이라고도 불리며, 무릎 앞쪽 힘줄에 염증이 생김. 반복된 점프나 달리기 후 발생.체중 증가: 체중이 증가하면 무릎 관절에 가해지는 압력이 높아져 통증 유발 가능성 증가.허벅지 근력 약.. 2025. 7. 12. 손발 저림의 원인 5가지 – 말초신경부터 혈액순환까지 체크 누워 있을 때, 오래 앉아 있을 때, 또는 아무 이유 없이 손이나 발이 저릿저릿하다면 단순한 혈액순환 문제가 아닐 수 있습니다. 손발 저림은 많은 사람들이 겪는 흔한 증상이지만, 그 원인은 매우 다양하며 때로는 중요한 질병의 전조 증상일 수도 있습니다.오늘은 2025년 현재 기준으로 손발 저림을 유발할 수 있는 주요 원인 5가지를 정리하고, 스스로 체크해 볼 수 있는 자가진단 포인트도 함께 안내드립니다.1. 말초신경 장애말초신경은 뇌와 척수를 제외한 전신의 신경을 말합니다. 이 말초신경에 염증이나 손상이 생기면 손이나 발에 저림, 감각 이상이 나타납니다.대표 원인: 당뇨병성 신경병증, 비타민B12 결핍증상: 바늘로 찌르는 듯한 통증, 감각 둔화, 야간 악화2. 경추 또는 요추 디스크목(경추)이나 허리(요.. 2025. 7. 12. 이전 1 2 3 4 ··· 48 다음 728x90 반응형 LIST