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편두통2

두통 종류별 원인과 완화 팁 하루 일과 중 머리가 아프기 시작하면 집중력은 물론 기분까지 무너지기 쉽습니다. 두통은 매우 흔한 증상이지만, 그 원인과 종류는 다양하기 때문에 정확히 파악하고 적절히 대응하는 것이 중요합니다. 오늘은 대표적인 두통의 유형을 알아보고, 각 유형에 맞는 간단한 완화 방법도 함께 정리해 보겠습니다.1. 긴장성 두통가장 흔한 두통 유형으로, 주로 스트레스, 불안, 잘못된 자세 등에 의해 발생합니다. 머리 전체가 조이는 듯한 통증이 특징이며, 양쪽에서 동시에 나타나는 경우가 많습니다.완화 팁: 따뜻한 찜질, 스트레칭, 짧은 산책, 명상 등이 효과적입니다. 카페인 섭취는 오히려 증상을 악화시킬 수 있습니다.2. 편두통주로 한쪽 머리가 욱신거리며, 구역감, 빛/소리에 민감한 증상이 함께 나타납니다. 여성에게 더 흔.. 2025. 7. 11.
일반 두통과 편두통의 차이점 – 자가진단 기준 일반 두통과 편두통의 차이점 – 자가진단 기준머리가 아픈 날, 어떤 생각부터 드시나요?“어제 잠을 못 자서 그런가?”“스트레스를 많이 받았나…”“혹시 뇌에 이상 있는 건 아닐까?”두통은 누구나 겪는 흔한 증상이지만,단순한 피로나 긴장 때문일 수도 있고, 편두통이나 위험한 뇌질환의 신호일 수도 있습니다.오늘은 그중에서도 일반 두통과 편두통의 차이점을 명확하게 구별하고,내 증상이 어디에 속하는지 자가진단 기준을 함께 알려드리겠습니다.✅ 두통의 종류는 정말 다양합니다두통은 크게 1 차성 두통과 2차성 두통으로 나뉩니다.1 차성 두통: 특별한 기질적 원인 없이 발생→ 긴장성 두통, 편두통, 군발두통 등2 차성 두통: 외상, 감염, 뇌출혈, 종양 등 원인이 명확한 두통→ 증상이 새롭고 갑작스러울 경우 반드시 병원.. 2025. 5. 19.
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