728x90 반응형 SMALL 족저근막염자가진단2 족저근막염과 족근통의 차이점, 헷갈리지 마세요 족저근막염과 족근통의 차이점, 헷갈리지 마세요 “발뒤꿈치가 아픈데, 이게 족저근막염일까? 족근통일까?”이런 고민, 한 번쯤 해보셨을 겁니다. 실제로 족저근막염과 족근통은 비슷한 부위에 통증이 발생하기 때문에증상만 보고는 혼동하기 쉽습니다.하지만 둘은 발생 원인도, 통증의 양상도 다르며, 치료 방법도 달라질 수 있기 때문에정확히 구분해서 관리하는 것이 매우 중요합니다.오늘은 이 두 질환의 차이점을 쉽고 명확하게 정리해 드리겠습니다.✅ 족저근막염이란?족저근막염은 발뒤꿈치부터 발가락까지 이어지는 족저근막에 염증이 생기는 질환입니다.특히 아침에 일어나 첫 발을 내디딜 때 통증이 심하다가, 시간이 지나면 줄어드는 패턴이 대표적입니다.주요 증상:아침 기상 직후 발뒤꿈치 또는 발바닥 중앙부 통증오래 앉았다가 일어날 .. 2025. 5. 9. 족저근막염 자가진단 체크리스트 족저근막염 자가진단 체크리스트, 나도 혹시?요즘 들어 아침에 첫 발을 내딛을 때 발뒤꿈치가 찌릿하게 아프다면, 단순한 피로나 일시적인 통증이 아닐 수 있습니다.특히 그 통증이 걸을수록 점점 사라졌다가, 하루를 보내고 나면 다시 시작된다면, 족저근막염일 가능성이 높습니다.많은 분들이 병원을 가기 전 ‘이게 족저근막염이 맞는 걸까?’ 하는 의문을 먼저 갖게 됩니다.이번 글에서는 누구나 스스로 점검할 수 있는 족저근막염 자가진단 체크리스트를 통해, 조기에 이상을 발견하고 관리할 수 있도록 도와드리겠습니다.족저근막염이란?족저근막염은 발뒤꿈치에서 발가락까지 연결된 **족저근막(plantar fascia)**에 염증이나 미세 손상이 생긴 상태입니다.이는 지속적인 압박, 반복적인 사용, 잘못된 자세 등 다양한 이유로.. 2025. 5. 8. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
