위염 증상, 원인, 완화법 총정리 (2025 최신 가이드)
서론위염은 한국인의 대표적인 만성 질환 중 하나입니다.명확한 증상과 원인을 알고, 적절한 완화법을 실천하는 것이 중요합니다.위염의 주요 증상상복부 통증 및 타는 듯한 느낌구역질, 구토, 속 쓰림식후 포만감 또는 소화불량입냄새, 식욕 저하위염의 주요 원인불규칙한 식사 습관과도한 음주, 흡연스트레스헬리코박터균 감염진통제(NSAIDs) 장기 복용위염 완화법 7가지식사 시간 규칙적으로 지키기매운 음식, 자극적인 음식 피하기카페인, 술 섭취 줄이기금연 실천하기소화에 좋은 부드러운 음식 섭취스트레스 관리 (명상, 산책, 수면 개선)병원 방문 후 약물 치료 병행결론위염은 방치 시 만성화되거나 위궤양, 위암으로 진행될 수 있으므로 초기 관리가 매우 중요합니다.증상이 심해지기 전, 생활습관을 점검해 보세요.
2025. 4. 24.
