위염에 좋은 음식 vs 나쁜 음식 완벽 정리
서론음식은 위염 치료의 핵심입니다.어떤 음식을 먹느냐에 따라 증상이 완화되거나 악화될 수 있습니다.위염에 좋은 음식양배추 – 위 점막 보호, 항염작용감자죽, 쌀죽 – 자극이 적고 소화 잘됨바나나 – 위산 중화, 위벽 보호연근, 단호박 – 위를 부드럽게 감싸줌도라지, 꿀 – 항균작용, 위염 완화 효과위염에 나쁜 음식커피, 녹차 – 카페인은 위산 분비 촉진매운 음식, 김치, 고추장 – 위 점막 자극탄산음료, 주류 – 위산 과다 유발튀김류, 기름진 음식 – 소화 부담 가중패스트푸드, 가공식품 – 염분·자극물질 많음식사 시 유의사항과식 금지, 천천히 꼭꼭 씹기공복시간 너무 길지 않게 유지야식 피하고 일정한 식사시간 유지결론위염 환자는 음식 선택이 곧 치료입니다.위를 편안하게 하는 자연식 위주로 구성해 보세요.
2025. 4. 24.
