728x90 반응형 SMALL 생리 전 증상1 생리 전에 허리가 아픈 이유와 완화 방법 매달 생리 전에 허리가 묵직하거나 뻐근한 통증이 반복된다면, 단순한 자세 문제만은 아닐 수 있습니다. 이는 생리를 앞둔 여성에게 흔히 나타나는 증상으로, PMS(월경 전 증후군)의 일부이거나 자궁·호르몬 변화와 관련되어 발생할 수 있습니다. 1. 생리 전 허리통증의 주요 원인호르몬 변화: 황체호르몬(프로게스테론)과 에스트로겐 변화로 인한 인대 이완자궁 수축: 생리 시작 전부터 프로스타글란딘이 자궁을 수축시켜 요통 유발내장기 연관 통증: 자궁, 난소 등 골반 장기 변화가 허리통증으로 번짐스트레스·수면 부족: 체내 염증 증가와 근육 긴장 유발2. 생리 전 허리통증의 특징하복부에서 허리까지 묵직하게 이어지는 느낌주기적으로 반복되며 생리 시작 직전 심화따뜻하게 하면 일시적으로 완화활동 시 불편하지만, 휴식하면 .. 2025. 7. 20. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
