728x90 반응형 SMALL 붓기제거1 하체 부종 줄이기: 혈액순환과 자세 교정 팁 하체 부종 줄이기: 혈액순환과 자세 교정 팁하루를 마치고 나면 종아리나 발목이 뻐근하게 붓는 느낌, 한 번쯤 느껴보신 적 있지 않으신가요? 특히 오래 앉아 있거나 서 있는 직업을 가진 분들, 체중이 갑자기 늘었거나 운동량이 적은 분들 사이에서 하체 부종은 흔한 불편함 중 하나입니다.문제는 이런 부종이 일시적인 증상일 수도 있지만, 반복되면 혈액순환 문제로 이어질 수 있다는 점입니다. 이번 글에서는 하체 붓기를 완화하는 데 도움이 되는 생활 속 습관과 자세 교정 팁을 정리해 보았습니다.1. 하체 부종이 생기는 주요 원인장시간 앉아있거나 서 있는 자세수분 섭취 부족 또는 나트륨 과다 섭취운동 부족으로 인한 혈류 저하잘못된 자세 습관 (다리 꼬기 등)특히 여성의 경우, 호르몬 변화나 체질상 붓기에 더 민감할 .. 2025. 6. 6. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
