728x90 반응형 SMALL 목 디스크1 목 디스크 초기증상과 예방 방법 목 디스크는 잘못된 자세나 생활습관으로 인해 점점 더 많은 현대인들이 겪고 있는 대표적인 경추 질환 중 하나입니다. 초기에는 단순한 뻐근함이나 피로감으로 오해하기 쉽지만, 방치하면 만성 통증과 팔 저림 등으로 삶의 질이 크게 저하될 수 있습니다. 오늘은 목 디스크의 초기 증상과 일상에서 실천할 수 있는 예방 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.목 디스크란?목 디스크는 정식 명칭으로 경추 추간판 탈출증이라 불리며, 경추(목뼈) 사이에 위치한 디스크가 탈출하여 신경을 압박하면서 다양한 통증을 유발하는 질환입니다. 보통 잘못된 자세나 지속적인 긴장 상태가 주요 원인입니다.목 디스크 초기 증상목 주변의 뻐근함과 결림: 단순 피로가 아닌, 지속적이고 반복되는 통증일 수 있음팔이나 손의 저림: 특정 자세에서 팔, 손.. 2025. 7. 11. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
