728x90 반응형 SMALL 다리붓기빼는법1 하체 붓기 줄이는 생활습관과 스트레칭 하체 붓기 줄이는 생활습관과 스트레칭하루 종일 앉아 있거나 오래 서 있었던 날, 저녁이 되면 다리가 무겁고 붓는 느낌을 받는 경우가 많습니다. 이처럼 하체 부종은 혈액순환이 원활하지 않거나 림프 순환이 저하되었을 때 자주 나타납니다.하지만 걱정하지 마세요. 일상 속 습관 몇 가지만 바꿔도 하체 붓기 문제를 충분히 완화할 수 있습니다.1. 하체 붓기의 주요 원인오랜 시간 같은 자세 유지: 혈액 순환 저하짠 음식 섭취: 체내 수분 정체운동 부족: 림프 순환 저하수분 부족: 오히려 몸이 수분을 더 저장이처럼 하체 붓기는 단순 피로가 아니라 생활 습관에서 비롯된 결과일 수 있습니다.2. 생활 속 하체 붓기 완화 습관① 짠 음식 줄이고 수분 충분히 섭취염분 섭취가 많으면 체내 수분이 정체되어 부종이 심해집니다. .. 2025. 6. 20. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
