728x90 반응형 SMALL 간 기능 회복1 간 기능 회복 방법 총정리 간 기능 회복 방법 총정리: 지친 간을 살리는 생활 습관간은 인체의 해독 공장이라 불릴 만큼 중요한 역할을 합니다. 혈액 속의 독소를 걸러내고, 영양소를 저장하며, 약물 대사를 담당하죠. 그런데 음주, 약물 남용, 불규칙한 생활 습관 등이 간에 부담을 주면 간 기능이 저하될 수 있습니다. 초기에는 별다른 증상이 없어 간과하기 쉽지만, 지속될 경우 심각한 간질환으로 발전할 수 있습니다. 오늘은 간 기능 회복을 위한 실질적인 방법들을 소개합니다.1. 간 기능 회복을 위한 생활 습관금주 및 금연: 알코올은 간에서 분해되며 간세포를 손상시킬 수 있습니다. 음주를 줄이거나 완전히 끊는 것이 중요합니다. 흡연 역시 간의 대사 기능을 떨어뜨릴 수 있으므로 함께 개선해야 합니다.충분한 수면: 수면은 간의 해독 사이클과.. 2025. 4. 22. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
