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잇몸 염증 원인과 초기증상 – 단순 붓기가 아닙니다

by 아픈한아깽이 2025. 5. 13.
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잇몸 염증 원인과 초기증상 – 단순 붓기가 아닙니다

 

양치할 때 피가 나고, 아침에 일어났을 때 잇몸이 부어 있는 느낌이 자주 드시나요?
혹시 그냥 스트레스 때문이겠지, 피곤해서 그렇겠지 하고 넘기고 계신가요?

하지만 반복되는 잇몸 붓기와 출혈은 단순한 구강 문제를 넘어 ‘전신 염증의 시작’ 일 수 있습니다.
오늘은 많은 사람들이 놓치고 있는 잇몸 염증의 원인과 초기증상, 그리고 그 위험성에 대해 자세히 알아보겠습니다.


✅ 잇몸 염증이란?

잇몸 염증은 구강 내 세균이나 자극으로 인해 잇몸 조직에 염증 반응이 생기는 상태를 말합니다.
가볍게는 잇몸이 붓고 피가 나는 증상부터, 심한 경우에는 치조골(잇몸 뼈) 손실로까지 진행될 수 있습니다.

염증이 만성화되면 치주염으로 발전하면서 잇몸이 내려앉고, 치아가 흔들리는 상태까지 갈 수 있으므로
초기에 발견하고 관리하는 것이 중요합니다.


✅ 잇몸 염증의 주요 원인 5가지

1. 치석과 플라그 축적

  • 가장 흔한 원인
  • 양치가 제대로 되지 않아 세균이 잇몸 경계에 쌓이면서 염증 유발
  • 특히 어금니 주변이나 치아 사이에 쌓인 플라그는 제거되지 않으면 치석으로 단단히 굳어짐

2. 잘못된 칫솔질

  • 너무 강하게 닦거나, 일정하지 않은 방향으로 닦을 경우 잇몸에 물리적 손상
  • 칫솔모가 딱딱하면 잇몸 자극 + 미세한 상처 → 염증 악화

3. 흡연

  • 담배는 잇몸 혈류를 줄이고 면역 반응을 억제해 염증이 발생해도 회복이 느림
  • 흡연자의 경우 잇몸 염증이 심각해질 때까지 자각 증상이 적은 경우도 많음

4. 입호흡 습관

  • 입을 벌리고 자거나 평소 입으로 호흡하는 습관 → 구강 건조 유발
  • 침의 자정 작용이 줄어들면서 세균이 급격히 증가
  • 구강 건조는 염증성 질환의 주요 유발 요인

5. 호르몬 변화 또는 면역 저하

  • 임신, 스트레스, 당뇨병 등으로 면역력이 떨어질 때 잇몸 염증이 쉽게 발생
  • 특히 여성은 생리 주기, 임신기, 폐경기에 잇몸 통증이 심해지기도 함

✅ 이런 증상이라면, 이미 염증이 시작된 상태입니다

  • 양치할 때 피가 난다
  • 아침에 일어나면 잇몸이 부어 있는 느낌이 든다
  • 차가운 물이나 뜨거운 음식을 먹으면 잇몸이 민감하게 반응한다
  • 입냄새가 심해졌다는 말을 듣는다
  • 칫솔질할 때 잇몸이 욱신거리고 아프다
  • 치간 칫솔, 치실을 사용할 때 잇몸에서 통증이 느껴진다
  • 잇몸이 점점 내려가고 치아가 길어 보인다

✅ 위 항목 중 3개 이상 해당된다면, 치은염 또는 치주염 초기일 가능성이 높습니다.


✅ 방치하면 생길 수 있는 문제

  • 치아 손실: 치조골이 녹아내리면 치아 고정이 안 돼 빠질 수 있음
  • 당뇨 악화: 염증이 인슐린 저항성 유발
  • 심혈관 질환: 구강 내 세균이 혈관으로 들어가 혈관염 유발
  • 전신 염증 전이: 입 안의 만성 염증이 몸 전체에 영향을 줄 수 있음

✅ 다음 편 예고

다음 글에서는 **“잇몸 염증과 전신질환의 연결고리”**에 대해 다룹니다.
치주염이 심혈관 질환, 당뇨, 심지어 치매와 어떤 연관이 있는지
연구 결과와 함께 자세히 알려드릴게요.

 

 

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