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식도역류증 증상과 치료, 위산역류로 고생하는 분들을 위한 가이드
가슴이 타는 듯한 느낌, 명치 통증, 목에 신물이 올라오는 듯한 불편감… 혹시 이런 증상들 겪고 계신가요? 그렇다면 식도역류증, 정확히는 역류성 식도염(GERD) 일 수 있습니다. 위에 있는 위산이 역류해 식도 점막을 자극하면서 다양한 증상을 일으키는 대표적인 소화기 질환입니다.
식도역류증의 원인
식도와 위 사이에는 하부식도괄약근(LES)이 존재해 위산이 올라오지 않도록 막아줍니다. 하지만 이 근육이 약해지면 위산이 식도로 역류하며 통증과 염증을 유발하게 됩니다.
- 지속적인 과식, 야식 습관
- 기름지고 자극적인 음식 섭취
- 스트레스, 음주, 흡연
- 비만, 임신 등 복압 증가
- 소화기 운동 기능 저하
대표 증상은?
- 속쓰림 (가슴 타는 느낌)
- 목에 신물 올라옴 (역류감)
- 목 이물감, 잦은 기침
- 명치 주변의 통증, 가슴 답답함
- 야간에 악화되는 증상
심하면 목소리 변화나 후두염, 기침 등 호흡기 증상으로도 이어질 수 있습니다.
진단 방법
내시경 검사로 식도 염증 상태를 확인하고, 필요시 24시간 산도 검사(pH 검사)를 통해 위산 역류 정도를 측정합니다.
치료와 관리법
- 약물치료: PPI(프로톤 펌프 억제제), 제산제, 위장운동 촉진제
- 식습관 개선: 식후 바로 눕지 않기, 자극적 음식 줄이기
- 생활습관 조절: 체중 감량, 금연, 금주, 높은 베개 사용
증상이 심하거나 약물 효과가 없는 경우에는 수술적 치료(항역류 수술)도 고려됩니다.
예방을 위한 체크리스트
- 식사는 소량씩 자주
- 저녁 식사는 취침 3시간 전까지
- 과체중일 경우 체중 감량 시도
- 커피, 초콜릿, 탄산 줄이기
마무리
단순한 소화불량으로 넘기기 쉬운 식도역류증, 반복될 경우 만성염증으로 악화될 수 있습니다. 초기부터 식습관을 관리하고, 증상이 지속된다면 꼭 전문의 상담을 받아보세요.
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