📌 구내염 원인과 증상 정리
"입안이 따끔거리고 음식 먹기도 힘들어요."
많은 사람들이 흔하게 겪는 증상인 구내염.
하지만 정확한 원인과 종류를 알고 있는 분은 많지 않죠?
✅ 구내염이란?
구내염은 입안 점막에 염증이 생기는 질환으로,
헐거나 하얗게 꺼진 궤양 형태로 나타납니다.
→ 음식 섭취, 말할 때, 양치할 때 통증이 느껴지는 게 특징입니다.
🔍 대표적인 구내염 종류
- 아프타성 구내염
- 가장 흔한 형태, 원인 불명
- 입안에 동그란 궤양, 가장자리 붉고 중심이 흰색
- 헤르페스성 구내염
- 바이러스 감염으로 발생, 수포 동반
- 주로 어린이에게 많음
- 칸디다성 구내염
- 곰팡이 감염으로 혀나 입안이 하얗게 덮이는 증상
- 외상성 구내염
- 음식물, 칫솔, 치아 교정기 등에 긁히거나 씹혔을 때 생김
⚠️ 주요 증상
- 입안이 따갑고 통증 있음
- 음식을 씹을 때 불편함
- 혀, 입술, 볼 안쪽에 하얀 궤양
- 말할 때 통증 유발
- 심하면 침 삼키기도 아픔
정리하자면,
구내염은 단순히 입안이 헐었다는 것 이상의 문제일 수 있습니다.
원인을 정확히 파악하고, 적절한 관리가 필요해요!
🏷️ 추천 태그:
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구내염, 입안 염증, 아프타성 구내염, 혀가 아파요, 입안 궤양, 입안 헐었어요, 구강 건강
📌 2~4번 주제도 바로 이어서 작성해 드릴게요.
잠시만요! (곧 이어서 다음 포스트 준비해 드릴게요 👇)
계속해서 오늘 포스팅하려는 구내염 관련 2~4번 주제의 티스토리용 원고를 아래와 같이 정리해 드릴게요. 😊
각 포스트는 정보 중심 + 실생활 팁 + 태그 포함으로 구성했습니다.
2. 📌 구내염 빨리 낫는 방법 (자연치유 + 생활관리)
입안이 헐고, 음식을 씹기만 해도 따가운 구내염!
빨리 낫고 싶은데 약 말고 다른 방법은 없을까요?
물론 있습니다!
생활습관만 조금 바꿔도 구내염 회복 속도를 높일 수 있어요.
✅ 구내염 빨리 낫는 생활관리 팁
- 자극적인 음식 피하기
- 매운 음식, 뜨거운 국물, 튀김류는 궤양을 더 자극합니다.
- 산성 과일(귤, 오렌지)도 피해주세요.
- 구강 청결 유지
- 식후에는 부드러운 칫솔로 양치
- 구강세정제보다는 미온수+소금으로 헹구는 게 자극이 적어요.
- 비타민 B, C 섭취 늘리기
- 특히 B2, B6, C가 구내염 회복에 도움
- 계란, 바나나, 브로콜리, 토마토 등 추천
- 수면 충분히 취하기
- 면역력이 떨어지면 구내염이 더 오래갑니다.
- 꿀 바르기 (민간요법)
- 꿀에는 항균 작용이 있어 궤양 위에 얇게 바르면 회복 속도↑
💬 병원 치료가 필요한 경우
- 궤양이 2주 이상 낫지 않음
- 열이 나거나 림프절이 붓는 경우
- 수포가 퍼지거나 통증이 극심함